Preguiça é sinal de depressão

homem para baixo

Infelizmente, depressão foi confundida como mera preguiça por muitos anos e não foi levada a sério. Aliás, até hoje muitas famílias não dão a devida importância para essa doença e menosprezam os problemas que a acompanham, assim como a preguiça.

Entretanto, a depressão é uma doença que atinge o estado físico, emocional e mental de quem está doente. O cérebro tem sua neuroquímica alterada durante essa enfermdade. Portanto, é normal se instalar a falta de vontade de realizar qualquer atividade que seja.

Assim sendo, é muito comum também ter a apatia como sintoma desse mal. Por isso, a preguiça nunca deve ser tratada como sendo apenas uma falta de interesse ou desrespeito, pois essa característica esconde muito mais.

Além disso, uma outra forma de identificar a depressão por meio do nível de preguiça é analisar como está a casa onde você mora. Está em desordem? Muitas vezes, acontece da depressão gerar um estado de preguiça e apatia tão grande que a energia física se limita apenas a sobrevivência enquanto que em outros dias pode gerar um pico de energia, nos quais a pessoa arruma toda a bagunça e sai limpando tudo.

Por tudo isso e outros motivos pessoas, é normal ser gerado também uma autoestima baixa a qual se acumulará pela pouca socialização. Somando tudo isso, o doente pode carregar também uma fadiga crônica a qual parece esmagar a pessoa.

Com tudo o que vimos até agora, é importante dizer o quanto é necessário se realizar exames laboratoriais para avaliar a saúde, pois a falta de nutrientes alimentares pode causar ou agravar uma depressão previamente instalada. Assim, torna-se indispensável o uso de complementos alimentares como vitaminas e minerais.

Entretanto, em alguns casos se faz necessário ir ao psiquiatra para uso de medicamentos direcionados para a depressão, pois estes atuam na intenção de regular a química cerebral. No entanto, é importante fazer o acompanhamento com um profissional da saúde mental, visto que a depressão acompanha causas de origem da psíquê, como traumas, dores e memórias do nosso inconsciente.

De tudo isso, o mais importante é decidir sair da zona de conforto, pois, a depressão gera uma zona de conforto e sair dela dói, gera perdas. Você está preparado para sair da sua zona de conforto para melhorar? Se a sua resposta for sim, saiba que eu te entrego um espaço seguro para tratar a depressão e a preguiça que a acompanha. Seja bem-vindo(a) a sua jornada de cura.

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